美容コラム
お風呂ダイエットに適した時間は？消費カロリーを倍にする入浴法も
いつもの入浴で手軽に痩せられるという「お風呂ダイエット」。 ダイエットのためにわざわざ時間を費やさなくていいし、辛いトレーニングをせずに済むので痩せたい方にとっては魅力的なダイエット法ですよね。...
お風呂ダイエットに適した時間は？消費カロリーを倍にする入浴法も
いつもの入浴で手軽に痩せられるという「お風呂ダイエット」。 ダイエットのためにわざわざ時間を費やさなくていいし、辛いトレーニングをせずに済むので痩せたい方にとっては魅力的なダイエット法ですよね。 しかしダイエットを意識した入浴でないと、痩せる効果はあまり感じられません。 そこで今回は、「お風呂で痩せたい！」という方のためにダイエットに効果的な入浴時間や、入浴法、お風呂で痩...
シャワーヘッドで頭皮マッサージ！自宅でできる簡単美髪ケア
頭皮マッサージは頭皮や髪を健康的にする効果があるため、定期的に行いたいヘアケアのひとつです。ただし自分でマッサージするのは難しかったり、マッサージをするのが面倒だったりする方もいるでしょう。 そ...
シャワーヘッドで頭皮マッサージ！自宅でできる簡単美髪ケア
頭皮マッサージは頭皮や髪を健康的にする効果があるため、定期的に行いたいヘアケアのひとつです。ただし自分でマッサージするのは難しかったり、マッサージをするのが面倒だったりする方もいるでしょう。 そんな方はマッサージ効果のある「シャワーヘッド」に変えてみるのがおすすめ！ 頭皮マッサージの効果を得られるシャワーヘッドに替えれば、いつものお風呂で簡単に頭皮のケアができます。 今回...
寝る前に足先が冷たいのはなぜ？ぐっすり眠れる”冷え対策”もご紹介
「足先が冷たくてなかなか寝付けない！」近年は、冬に限らず冷え症状に悩む方が増えてきているように感じます。足が冷えて寝つきの悪いと睡眠の質の低下にも繋がるため、疲れが取れないといった悪い相乗効果も...
寝る前に足先が冷たいのはなぜ？ぐっすり眠れる”冷え対策”もご紹介
「足先が冷たくてなかなか寝付けない！」近年は、冬に限らず冷え症状に悩む方が増えてきているように感じます。足が冷えて寝つきの悪いと睡眠の質の低下にも繋がるため、疲れが取れないといった悪い相乗効果もありますよね。しかしそんな厄介な足先の冷えも、しっかりと対策をすれば改善ができます。今回は足先の冷えの原因と対策についてまとめました。足先の冷えを気にせず、すぐに眠りにつきたい方は...
湯シャンの効果はいつから？臭いやベタつきを防ぐおすすめグッズをご紹介
シャンプーを使わずにシャワーだけで洗髪する「湯シャン」。「湯シャンをしているけど効果を感じられない」「臭いやベタつきが気になる…」湯シャンに挑戦しているけど、なかなか効果を感じにくいという方もい...
湯シャンの効果はいつから？臭いやベタつきを防ぐおすすめグッズをご紹介
シャンプーを使わずにシャワーだけで洗髪する「湯シャン」。「湯シャンをしているけど効果を感じられない」「臭いやベタつきが気になる…」湯シャンに挑戦しているけど、なかなか効果を感じにくいという方もいるでしょう。この記事では湯シャンの効果があらわれる時期や湯シャンのポイント、効果を高めるグッズを紹介しています。湯シャンで効果を得られれば、健康的な髪を手に入れられるのはもちろん、...
お風呂上りに肌がかゆいのはなぜ？アレルギーや乾燥など対処法をご紹介
お風呂上りに肌がかゆくなったり、むずむずしたりすることありませんか？汚れが落ちていないのかしら？乾燥してるのかな？さまざまな憶測が入り交じり、ケアに悩んでしまう方も少なくありません。この記事では...
お風呂上りに肌がかゆいのはなぜ？アレルギーや乾燥など対処法をご紹介
お風呂上りに肌がかゆくなったり、むずむずしたりすることありませんか？汚れが落ちていないのかしら？乾燥してるのかな？さまざまな憶測が入り交じり、ケアに悩んでしまう方も少なくありません。この記事では、お風呂上りに肌がかゆくなる原因やかゆくならない入浴のポイントをご紹介しています。お風呂上りにかゆみによるストレスがなくなり、質のいい睡眠に繋がりますのでぜひ参考にしてみてください...
シャンプーの洗い残しが気になる！原因とすすぎのポイントをご紹介
「シャンプーが残っている気がして気持ちが悪い」「洗い残しが原因なのか頭皮がかゆい」頭皮の不快感や、かゆみの原因が「シャンプーの洗い残し」であることも少なくありません。実際に、頭皮トラブルの原因の...
シャンプーの洗い残しが気になる！原因とすすぎのポイントをご紹介
「シャンプーが残っている気がして気持ちが悪い」「洗い残しが原因なのか頭皮がかゆい」頭皮の不快感や、かゆみの原因が「シャンプーの洗い残し」であることも少なくありません。実際に、頭皮トラブルの原因の多くは「シャンプーの洗い残し」と言われています。今回は洗い残しが頭皮に与える影響や症状、不快感から解放される対策について紹介します。頭皮トラブルを解消し、コシのある美しい髪を手に入...
