こんばんは。エミュールの寺田です(^O^)／
2月も後半に入り、少しずつ春の気配を感じるようになってきました。
暖かくなるのは嬉しいですが、それと同時に花粉症に悩まされる方も多くなる季節ですね。
幸い、私は花粉症ではない（と自分では思っています）。
ただ、たまに目がかゆくなることがあり、「認めたら花粉症になる」とどこかで聞いたので、まだ正式に認めてはいません。
とはいえ、家族は全員が花粉症なので、その大変さを目の当たりにしています。
そんな中、先日放送されたNHKの「あしたが変わるトリセツショー」では、花粉症対策についてとても興味深い情報が紹介されていました。
今日は、そのポイントをまとめてお伝えします。
番組を見逃した方は是非、参考にしてみてくださいね(^_-)-
花粉症対策のポイント
◆花粉を家に持ち込まない工夫◆
・外出先から帰ったら、玄関前で服についた花粉をしっかり払い落とす
・室内ではこまめに掃除＆空気清浄機を活用（特に寝室の花粉対策が大切）
・洗濯物は室内干しが安心（外干しする場合は、取り込む前にしっかりはたく）
◆マスク＆メガネで花粉をブロック◆
・高性能マスク（N95やKF94など）を使用する
・花粉症用のメガネを活用すると、目に入る花粉量が約40％減少
◆鼻の粘膜を守る◆
・保湿ティッシュを使い、鼻のダメージを防ぐ
・ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂り、腸内環境を整える
◆お風呂でしっかり花粉を洗い流す◆
・帰宅後すぐにシャワーを浴び、肌や髪についた花粉を落とす
・シャンプー時にしっかりすすぐ（お風呂前のブラッシングも効果的）
花粉症対策にファインバブルシャワーも活躍
エミュールのファインバブルシャワーは、花粉対策にも役立ちます。
・ウルトラファインバブルが花粉よりも小さいため、毛穴や髪の隙間に入り込んだ花粉をしっかり洗い流す
・お肌をやさしく保湿しながら洗えるので、乾燥対策にも有効
・温かいお風呂でリラックスすることで、ストレスによる免疫低下も防げる
花粉症と上手に付き合いながら、春の訪れを楽しみましょう。少しでも参考になれば嬉しいです。
