洗顔後に肌がつっぱるけどどうしたらいいの？
脂性肌なのにたまにつっぱる原因はなに？
肌のつっぱりは肌トラブルのサインのひとつです。
些細な症状かもしれませんが、肌の内部は悲鳴を上げていることも。
この記事では肌のつっぱりの原因や対策、おすすめの保湿ケアについて解説しています。
潤った肌を手に入れたい方はぜひ参考にしてくださいね。
洗顔後に肌がつっぱる原因
洗顔後や入浴後に肌がつっぱるのは、「乾燥」が原因です。
水分が蒸発したり、補充不足により潤った肌に必要な水分量を保てず、カサカサしたりつっぱったりします。
肌のつっぱりの原因となる乾燥は、ケア不足だけにとどまりません。
乾燥の原因は以下のようなものがあります。
- ゴシゴシ洗いや強い洗浄成分による刺激
- 間違ったスキンケア
- 生活習慣の乱れ
- ストレス
- 空気の乾燥
- 紫外線
外部からの直接的な刺激やケア不足はもちろんのこと、生活習慣やストレスなど内部的な要因も考えられます。
これらは「肌のバリア機能」を低下させるため、水分を保つ機能も失いがち。
乾燥症状がより悪化しやすいといえます。
乾燥肌じゃなくても肌はつっぱる！
肌の乾燥は「乾燥肌」や「敏感肌」の方だけの症状だと思われがちですが、実はそうとも言いきれません。
テカりが気になる「脂性肌」の方も実は内部が乾燥している可能性があります。この症状を「インナードライ（乾燥性脂性肌）」といい、肌の内側は乾燥しているのに表面は皮脂でベタつきます。
乾燥症状が表面に出にくく、気づきにくいため、内部の乾燥が悪化しやすいといった特徴があります。
肌のテカりに悩み「脂性肌」だと思っている方も、一時的に肌のつっぱりを感じる方は乾燥対策を行う必要があります。
肌がつっぱらないための対策
肌がカサついたりつっぱる場合は、乾燥対策をおこなうとより美肌に近づきます。
ポイントは内部からのケアと外部からのケアの両方を行うこと。
主なケアの方法を3つご紹介します。
保湿成分配合のスキンケアを使う
乾燥に対するケアとして多くの方が思いつくのが「保湿ケア」ではないでしょうか？乾燥対策に保湿ケアは欠かせません。
スキンケアによる役割はそれぞれ異なるため、理解したうえでケアをおこなうと効果的です。
| 化粧水 | 肌の水分を補給する |
| 乳液・クリーム | 化粧水で与えた水分の蒸発を防ぎ、閉じ込める |
| 美容液 | 美容成分を多く含み、栄養素の補給をする |
化粧水、美容液、乳液またはクリームの順でケアをおこなうと保湿力が高まります。
肌にやさしいケアをおこなう
メイク落としや洗顔など、洗浄成分の強すぎない洗顔料を使うと乾燥を防げます。
メイク落としはオイルタイプよりもクリームタイプのほうが肌に優しい成分であることが多いです。
また自然由来の成分から作られた肌に優しい洗顔料を使うなど、使用する洗顔グッズを見直してみましょう。
またゴシゴシ洗いや洗顔のしすぎも乾燥の原因です。
できるだけ優しく洗い、1日2回程度の洗顔にしておくと乾燥を防げます。
規則正しい生活を送る
肌の乾燥の原因が内部からの影響である場合には、生活習慣を見直すことで改善されることもあります。
規則正しい生活はもちろんのこと、バランスのいい食事や良質な睡眠も重要です。
またストレスを溜めない意識も大切。
特に入浴はリラックス効果が高く、ストレス軽減効果も高いとされています。
肌のターンオーバーを整える血行促進効果もあるため、保湿効果や保温効果の高い入浴剤を入れるとより潤った肌に近づけるでしょう。
シャワーヘッドを変えると美肌になれる理由
肌がつっぱるなど乾燥症状が起こる際には「シャワーヘッド」を見直すのも効果的です。
中でもシャワーに含まれる気泡(バブル)が小さいウルトラファインバブルのシャワーがおすすめ。
その理由は3つあります。
- 洗浄力がある
- 保湿効果がある
- 美肌のサポートをしてくれる
ひとつずつ見ていきましょう。
洗浄力の強い洗顔が不要になる
シャワーに含まれる小さなファインバブルは、毛穴よりも小さいため、毛穴の奥にある汗や皮脂などの汚れをかき出してくれます。
シャワーである程度の汚れが落ちるため、ゴシゴシ洗いの必要がありません。
優しい洗顔でも十分に汚れが落ちるので、乾燥の原因となる外部からの「刺激」を避けられます。
保湿ケアができる
ウルトラファインバブルは、毛穴から皮膚内部に浸透し肌の奥で気泡がはじけます。そうすると、水分の浸透力が向上するため肌に充分な水分を保つことができます。
また肌のターンオーバーに重要な血行促進効果も。
粒子が細分化された水は、身体に沿ってまとわりつくように流れるため長時間温かい状態が保てます。
長時間温かい状態が続けば、睡眠時まで持続し、良質な睡眠にも繋がるでしょう。
美肌のサポートをしてくれる
シャワーヘッドの中には、水道水の塩素を除去するカートリッジや美容成分が練りこまれたカートリッジを用意しているものもあります。
水道水に含まれる残留塩素はバリア機能を低下させるため、寒暖の差がある季節や紫外線など、外部からの刺激に過敏に反応しやすくなります。
その為、ファインバブルが発生するシャワーで尚且つ、「塩素除去カートリッジ」がついているシャワーを選ぶのもおすすめです。
また、エミュールでは「シリカ（ケイ素）」という美容効果の高いミネラルが混ぜ込まれているカートリッジも販売されています。
こちらは、シャワーを浴びるときに美容成分の「シリカ（ケイ素）」が溶けて、美容液を浴びるようなカートリッジも発売されています。
このようなカートリッジをつかえば、さらに美肌効果が高まるという訳です！
シャワーヘッドによってさまざまな工夫がされていたり付属品が用意されていたりするので、チェックしてみてください。
まとめ
洗顔で肌がつっぱる原因や対策、おすすめのグッズをご紹介しました。
肌の突っ張りの原因は「乾燥」です。
乾燥はスキンケア成分や洗顔の仕方による外部の刺激のほかに、生活習慣などの内部からの影響が考えられます。
規則正しい生活を心がけると共に、できるだけ外部刺激を避けることが大切です。
また保湿効果が高まる「シャワーヘッド」もおすすめ。
普段使っているシャワーヘッドを見直すことで、乾燥が改善させる可能性があります。
シャワーに含まれるウルトラファインバブルによって、洗浄効果や保湿効果に期待ができます。
保湿ケアをおこなってもなかなか改善しない方は、日常のケアとともにシャワーヘッドを見直してみてはいかがでしょうか♪
