ウイルス対策にも？ウルトラファインバブルでうがいをする際のメリット・デメリットを徹底解説！

2025年1月28日

ウイルス対策や口臭、歯周病予防など、様々な効果が期待されている「ウルトラファインバブルうがい」。テレビや雑誌などのメディアで話題になり、試してみたいと考えている方も多いのではないでしょううか？しかし、ウルトラファインバブルとは一体なのか、うがいをことで本当に効果があるのか、疑問に思う方もいるでしょう。この記事では、ウルトラファインバブルの性質から、うがいによるメリット・治療、具体的効果的なうがい方法や注意点、よくある質問への回答も網羅しているので、この記事を読めば、ウルトラファインバブルうがいに関する疑問を解消し、正しく実践するための知識を得ることができます。この記事を参考に、ウルトラファインバブルを使って日々の健康管理にしばらく時間をかけてください。

1. ウルトラファインバブルとは？

ウルトラファインバブルとは、1マイクロメートル（1μm = 0.001mm）未満の超微細な気泡のことです。肉眼ではほとんど見ることができないほど小さな泡で、ナノバブルと呼ばれることもあります。その微細なサイズゆえに、通常の気泡とは異なる特異な性質特に最近では、洗浄、美容、医療、農業など、幅広い分野で注目を集めています。

1.1 ウルトラファインバブルの大きさや性質

ウルトラファインバブルは、その大きさから、マイクロバブル（直径1μm～100μm）よりもさらに小さく、2017年にファインバブルの規格基準によって、1μm未満のバブルをウルトラファインバブルと定義。ウルトラファインバブルは目に見えないほど微細な気泡として認識されており、水中や液体内での利用が可能です。その特性として、液体に長時間存在できることや、表面積が非常に大きいことから、様々な分野での応用が期待されていますマイクロバブルは水面に覆ってすぐに破裂するのに対して、ウルトラファインバブルは水中に長時間留まり、徐々に縮小しながら最終的に消滅この性質は、ウルトラファインバブルが持つ様々な効果の根幹をなしています。

ウルトラバブルの主な性質は以下の通りです。

ブラウン運動：水中で不規則に動き回る。
自己加圧効果：換気する際に内部の圧力が高まります。
表面電荷：マイナスの電荷を帯びている。
気体溶解度：通常の気泡よりも高い気体溶解度を持つ。

これらの性質により、ウルトラファインバブルは、汚れの吸着・除去、殺菌効果、酸化還元反応の促進など、様々な機能を発揮します。気泡が狭いため、物質の表面の狭い隙間にも入るです。

1.2 ウルトラファインバブルの種類

ウルトラファインバブルは、含まれる気体の種類によって様々な種類があります。代表的なものとしては、酸素を含むウルトラファインバブル酸素水、オゾンを含むウルトラバブルファインオゾン水、水素を含むウルトラファインバブル水素水、窒素を含むウルトラファインバブル窒素水などが挙げられます。それぞれ異なる特性を持ち、用途に応じて使われます。

種類	主な特徴	使用例
ウルトラファインバブル酸素水	高い洗浄効果、除菌効果	うが、洗顔、食器洗い、洗濯
ウルトラバブルファインオゾン水	強力な殺菌効果、脱臭効果	うがい、空間除菌、消臭
ウルトラファインバブル水素水	抗酸化作用	飲用、スキンケア
ウルトラファインバブル窒素水	鮮度維持効果	食品の保存、農業

うがいにおいては、ウルトラファインバブル酸素水やウルトラファインバブルオゾン水が主に使用されます。ウルトラファインバブル酸素水は、口臭や歯周病の原因となる細菌の除去に効果持っています、ウルトラバブルファインオゾン水は、より強力な殺菌効果なお、オゾンは高濃度では人体となる場合があるため、使用する際は濃度に注意が必要です。

2.ウルトラファインバブルでうがいをするメリット

ウルトラファインバブルでうがいをすることで期待できるメリットは多岐にわたります。汚れの除去効果はもちろんのこと、ウイルスや細菌への効果、口臭や歯病対策など、様々な効果が期待されています以下に、具体的なメリットを詳しく解説していきます。

2.1 汚れの除去効果

ウルトラ組み込みファインバブルは、その微細な泡が歯の隙間や歯周ポケットなどの細かい部分に入り、汚れを吸着して除去する効果が期待できます。中の清潔さを保つのに役立ちます。

2.1.1 ウルトラファインバブルによる洗浄研究

ウルトラファインバブルの洗浄理論は主に２つあります。１つは、泡が破裂する際に発生する衝撃波による物理的な洗浄作用です。もう1つ、ウルトラファインバブルが持つ-の電荷による吸着作用です。+の電荷を持つ汚れに吸着し、効率的に除去します。

2.2 ウイルス対策への期待

空気中に浮遊するウイルスは、口腔内に付着することで感染リスクが高まります。ウルトラファインバブルをうがいは、これらのウイルスを物理的に洗い流す効果が期待できるため、感染予防対策の一つとして注目されていますあります。東北大学などの研究では、ウルトラファインバブル水が特定のウイルスに対する不活性化効果を示すという報告も出ており、今後の研究の進展が期待されます。

2.3 風邪予防への期待

風邪の原因となるウイルスや細菌も、ウルトラファインバブルうがいで流すことで、感染リスクを軽減できる可能性があります。特に、冬場など風邪が流行しやすい時期には、こまめなうがいが有効です。毎日の習慣として取り入れることで、風邪予防に繋がらないのかもしれません。

2.4 花粉症対策への期待

花粉症の時期、鼻だけでなく口の中にも花粉が付着し、アレルギー症状を悪化させることがあります。ウルトラファインバブルをうが、口腔内に付着した花粉を洗い流す効果が期待できるため、花粉症対策としても有効です。外出後や就寝前にうがいをすることで、症状の軽減に繋がる可能性があります。

2.5 口臭対策への期待

口臭の原因の一つは、口腔内に残ったたかすや細菌です。ウルトラファインバブルは、これらの汚れを効果的に除去するため、口臭予防にも効果が期待できます。舌苔の除去にも効果があると言われています。

2.6 歯周病への予防の期待

歯周病は、歯周ポケットに溜まった歯垢（プラーク）が原因となる細菌感染症です。ウルトラファインバブルは、歯周ポケットの奥まで入り込み、歯垢や細菌を洗浄する効果が期待できます。毎日の歯磨きと併用することで、歯周病予防につながる可能性があります。

2.7 手軽にできる

ウルトラファインバブル発生装置さえあれば、自宅で手軽にウルトラファインバブルうがいを行うことができます。特別な技術や手間は必要なく、誰でも簡単に始めることができます。

いいね	詳細
汚れの除去効果	歯の隙間や歯周ポケットの汚れを効果的に除去します
ウイルス対策への期待	ウイルスを物理的に洗い流し、感染リスクを軽減
風邪予防への期待	風邪の原因となるウイルスや細菌を洗い流し、感染リスクを軽減
花粉症対策への期待	口腔内に付着した花粉を洗い流し、アレルギー症状の悪化を抑制
口臭対策への期待	口臭の原因となる食べかすや細菌を除去
歯周病予防への期待	歯周ポケットの歯垢や細菌を除去
手軽にできる	自宅で簡単にファインウルトラバブルが可能

3. ウルトラファインバブルでうがいをする対戦

ウルトラファインバブルうがいは多くのメリットが期待できるし、いくつかの野球も存在する。導入を検討する際には、メリットだけでなく野球も理解した上で判断することが大切です。

3.1 効果の実感には個人差がある

ウルトラファインバブルうがいによる効果は、個人差がある汚れの除去効果や口臭改善、歯周病予防など、期待できる効果は様々ですが、すべての人に同じように効果が現れるとは限りません。、生活習慣などによって、効果の実感には差が生じることがあります。ある程度の期間が必要すぐに効果を実感できないから、諦めずに継続することが重要です。

3.2 ウルトラファインバブルを発生させる装置が必要

ウルトラファインバブルうがいを行うためには、専用の発生装置が必要発生装置の種類も様々で、水道蛇口にハマったタイプ、シャワーヘッドに慣れたタイプ、持ち運びできるハンディタイプなどがあります。自分に合った装置を選ぶ必要がありますが、それでも初期費用が発生する一般的なうがい薬を使用するのと比べて、導入の準備はやや高いと言えます。

3.3 装置の費用がかかる

ウルトラファインバブル発生装置は、数千円から数万円とベーシック価格帯で販売されています。高機能な機種ほど価格が高くなる傾向があり、予算に合わせて適切な機種を選ぶ必要があります。ランニングコスト装置によっては、カートリッジの交換やメンテナンスが必要になる場合があり、これらの費用も計算に入れることが大切です。

3.4 メンテナンスが必要な場合がある

ウルトラファインバブル発生装置は、定期的なメンテナンス例えば、フィルターの交換や、内部の清掃などです。洗浄を点検すると、装置の性能が低下したり、故障の原因となる可能性があります。機種によってはメンテナンス費用が発生することもあります。購入前に、必要なメンテナンスの内容と頻度、費用などを確認しておきましょう。

3.5 適切な濃度管理が必要な場合がある

ウルトラファインバブルうがいを行う際には、正しいな濃度のウルトラファインウォーターバブルを使用する必要があります。濃度が低いすぎると効果が得られない可能性があります。発生装置によっては濃度調整機能が搭載されているものもありますが、毎日ない場合は自分で濃度管理を行う必要がある正しい濃度を維持するために、使用方法をよく確認し、正しく使用することが重要です。

3.6 効果に関する科学的根拠が不足している部分もある

ウルトラファインバブルの効果については、様々な研究が行われていますが、まだ十分な科学的根拠が得られていない部分特に、ウイルス対策や風邪予防、花粉症対策などに関する効果については、さらなる研究が必要です。他の予防策と併用使いながら大切です。

3.7 うがい以外の効果は限定的

ウルトラファインバブルは、うがい以外にも洗浄や美容など様々な用途で利用されていますが、うがい以外の効果については限定的例えば、洗濯や洗顔にウルトラファインバブル水を使用することで、ある程度の洗浄効果や美肌効果が期待できますが、劇的な効果は期待できません。過度の期待は禁物です。

ライン	詳細
効果の実感には個人差がある	体質や口腔内の状態によって効果に差が出る
装置の費用がかかる	数千数万円程度の費用が必要
ランニングコストがかかる	カートリッジ交換などの費用が発生する機種も存在する
メンテナンスが必要な場合がある	フィルター交換や洗浄など、定期的なメンテナンスが必要な機種もあります
正しい濃度管理が必要な場合がある	濃度が低すぎると効果が継続、高すぎると粘膜への刺激などのリスクがあるため、適切な濃度管理が必要
効果科学に関する根拠が不足している部分もある	特にウイルス対策や風邪予防などに関する効果は、さらなる研究が必要
うがい以外の効果は限定的	洗浄や美容など、うがい以外の効果は限定的な場合もある

4. ウルトラファインバブルうがいの具体的な方法

ウルトラファインバブルうがいを効果的に行うには、正しい濃度のウルトラファインバブル水を使用し、正しい方法でうがいをすることが重要です。下記に具体的な方法をまとめました。

4.1 正しいな濃度のウルトラバブルファイン水

ウルトラファインバブル水の濃度は、発生装置によって異なります。一般的には、濃度が高いほど効果も期待できますが、濃度が高いと刺激を感じる場合もあります。よく読んでいます、確認しましょう。

4.2 うがいの時間と回数

1回あたり、20～30秒程度を目安に、口全体に行き渡せるようにうがいをしましょう。ガラガラとうがいをすることで、喉の奥までウルトラファインバブル水を届けることができます。　また、うがい薬ではないので、1日に何回行っても問題ありません。朝起きた時、食事の後、寝る前など、こまめに行うことで、より高い効果が期待できます。が、1日3～5回を目安に行って良いでしょう。ただし、やりすぎると口内環境のバランスをしばらく可能性もあるので、そこそこな回数にしましょう。

4.3 注意事項

ウルトラファインバブルうがいを行う際の注意点として、以下の点が挙げられます。

注意点	詳細
水温	水温は、体温に近い35～40℃がおすすめです。冷水や熱湯は避けてください。
うがい後	うがい後は、水で洗う必要はありません。そのまま出してください。
使えない水	井戸水やミネラルウォーターなど、水道水以外の水を使用する場合は、装置のメーカーに確認しましょう。浄水器を通した水を使用する場合は、浄水器の種類によってはウルトラファインバブルの発生に影響を考慮する可能性があるので、注意が必要です。
併用	市販の洗口液との併用については、特に問題はありませんが、洗口液の効果を阻害する可能性も否定できません。併用する場合は、時間をずらして使用することをおすすめします。朝はウルトラファインバブルをうがい、夜は洗面液を使うなど、活用するのも良いでしょう。

これらの注意点を守り、正しくウルトラファインバブルを行って、口内環境の改善や、様々な効果が期待できます。　何か疑問点があれば、医師や歯科医師、または装置のメーカーに相談することをおすすめします。

5. ウルトラファインバブル発生装置の種類と選び方

ウルトラファインバブルでうがいをするためには、専用の発生装置が必要です。発生装置には様々な種類があり、それぞれの特徴や価格が異なります。ご自身のライフスタイルや予算に合わせて最適な装置を選びましょう。

5.1 水道の蛇口に接続するタイプ

水道の蛇口に直接手動タイプの発生装置です。取り付けが簡単で、工事も不要なため簡単に導入できます。キッチンや洗面所など、様々な場所でウルトラファインバブル水を使用できます。

5.2 水道管に設置するタイプ

水道管に直接設置するタイプは、家全体でウルトラファインバブル水を使えるというメリットがあります。うがいだけでなく、洗顔、シャワー、洗濯など、様々な用途に活用できます。設置には専門業者による工事が必要となるため、初期費用は高くなります。

5.3 シャワーヘッドから発生するタイプ

シャワーヘッドにウルトラファインバブル発生機能が搭載されたタイプです。頭皮や肌の洗浄にも効果的手軽に導入できるため、まずはシャワーヘッドから試してみるのも良いでしょう。エミュールの「エミュールファインバンブルシャワー」や、ReFaの「FINE BUBBLE S」など、様々なメーカーから販売されています。

5.4 価格帯

ウルトラファインバブル発生装置の価格帯は、種類によって大きく異なります。蛇口に接続するタイプは数千数万円、水道管に設置するタイプは数十万円、シャワーヘッドタイプは数万万十数万円が相場です。

種類	価格帯	いいね	ライン
蛇口接続型	数千円～数万円	取り付け簡単、手軽に導入可能	使用場所が限定される
水道管設置型	数十万円	家全体でウルトラファインバブル水使用可能	工事が必要、初期費用が高い
シャワーヘッド型	金額	うがい以外にも使用可能、手軽に導入可能	効果範囲がシャワーに制限される

自分の予算や用途に合わせて各メーカーの製品を比較検討し、機能や性能、価格などを考慮して選ぶことが大切です。

また、ランニングコスト水道管設置型はランニングコストが低い方、カートリッジ交換が必要なタイプは定期的な費用が発生します。

6. ウルトラファインバブルうがいに関するよくある質問

ウルトラファインバブルうがいについて、よくある質問とその回答をまとめました。疑問を解消して、ウルトラファインバブルうがいを正しく行いましょう。

6.1 Q. ウルトラファインバブルうがいは毎日行っても大丈夫ですか？

はい、毎日行っても問題はありません。ウルトラファインバブルうがいは、基本的に水で行うため、毎日継続して行うことができます。上の注意をよく読んで、正しい方法で行うことが大切です。

6.2 Q. 市販の洗口液と併用しても良いですか？

併用については、洗浄液の種類によって異なります。洗口液に含まれる成分によっては、ウルトラファインバブルの効果を阻害し、逆に刺激が強くなる可能性があります。併用する場合は、洗口液の成分表示を確認し、低刺激タイプものを選ぶか、医師や歯科医師に相談することをおすすめします。心配な場合は、ウルトラファインバブルうがいと洗口液の使用時間をずらすなどの工夫も有効です。

6.3 Q.子供にも使えますか？

年齢や発達段階に応じてご利用できます。小さなお子様の場合は、うがいの方法を理解できる年齢になってから使用することをおすすめします。

6.4 Q.どのくらいの時間、何回うがいればいいですか？

1回あたり20～30秒を目安に、1日2～3回行うのが一般的です。また、口の中の状態や目的に合わせて、うがいの時間や回数を調整しても臭いません。例えば、口が気になる場合は、食後や就寝前にうがいをするのが効果的です。

6.5 Q. ウルトラファインバブル水はどのくらいの温度が良いですか？

体温に近い温度、または常温の水が適しています。冷たすぎる水や熱すぎる水は、口腔内を刺激する可能性があります。特に、歯周病など口の中に炎症がある場合は、刺激を気にするために常温の水を使用するのがおすすめです。

6.6 Q. ウルトラファインバブル発生装置を使う上での注意点はありますか？

各製品の取扱説明書をよく読み、正しく使用することが重要です。また、定期的なメンテナンスを行うことで、装置の性能を維持し、衛生的に使用することができます。フィルターの交換時期や清掃方法などは、取扱説明書に記載されていますので、必ず確認その他、水の質によっては装置の性能に影響が出る場合があるため、使用する水の質にも注意が必要です。

6.7 Q.ウルトラファインバブルうがいの効果を高める方法はありますか？

ウルトラファインバブルうがい単体でも効果は期待できますが、歯磨きと併用することで、より効果的に口腔ケアを行うことができます。歯ブラシが届きにくい歯間や歯周ポケットの汚れも、ウルトラファインバブルによって洗い流されるため、相乗効果が期待できます。また、舌の清掃も併せて行うことで、口臭予防にも繋がります。

7. 私の体験談

私は長年、歯周病と口臭に悩まされてきました。歯磨きはもちろん、デンタルフロスや洗口液もずっと使ってましたが、なかなか改善せず、歯科医院での定期的なクリーニングも受けそんな時、テレビ番組でウルトラファインバブルの特集を見て興味を持って、自宅で手軽にウルトラファインバブル水が使えるというパナソニックの「還元水素水生成器 TK-HS92」を購入しました。

使い始めてまずたの驚きは、水の滑らかさ化粧水のような半で、口に含んでも刺激がなく、とても快適でした。どこ、口の中のネバネバ感が軽減さらに2週間ほど使い続けると、朝起きた時の口臭も気にならなくなる、長年の悩みが解消されたことに感動しました。

また、私は花粉症持ちでもあるのですが、花粉シーズンにウルトラファインバブル水で鼻うがいをしたところ、鼻が出たりくしゃみがかなり楽になったこれは素敵ぬ効果で、とても良かったです。

7.1 効果の表

項目	使用前	使用後
口臭	強め	気にならない
口の中のネバネバ感	強い	軽減
歯茎の腫れ	少し腫れている	改善
花粉症の症状	重め	高く売れる

7.2 使用しているウルトラファインバブル発生装置

7.2.1 パナソニック還元水素水生成器 TK-HS92

この機種を選んだ理由は、生成されるウルトラバブルファインの濃度が高いことと、還元水素水も生成できるという点です。還元水素水は飲み用としても使えますので、一石二鳥だと感じました。また、カートリッジの交換も簡単で、ランニングコストもなかなか高くありません。

前回、効果の実感には個人差があると思いますが、ウルトラファインバブルですべての口腔内のトラブルが解決するわけではありません。ウルトラファインバブルうがいを取り入れることで、口臭や歯周病、花粉症の症状が改善手軽に始められるので、悩んでいる方は試してみる価値があると思います。

7.3 今後の展望

今後も継続してウルトラファインバブル水を使用していくつもりです。洗顔や野菜洗いなど、他の用途にも活用して、ウルトラバブルファインの効果をさらに実現していきたいと思っています。

8. まとめ

この記事では、ウルトラファインバブルうがいのメリット・効果、具体的な方法、発生装置の種類などについて解説しました。ウルトラファインバブルは、その微細な泡が持つ特性から、汚れの除去やウイルス対策、口臭対策など様々な効果が期待されています。手軽に自宅でできる点も魅力です。

しかし、効果の実感には個人差があり、ウルトラファインバブルを発生させる装置の購入費用がかかるという普及も存在します。装置は、蛇口接続型、水道設置型、シャワーヘッド型など様々なタイプがあり、価格帯も短いため、自分のニーズに合ったものを選ぶことが重要です。毎日使っても問題ありませんが、洗口液との併用については製品によって異なるため、確認が必要です。小さなお子様への使用も問題ありませんが、誤飲には注意が必要です。

総合的に見て、ウルトラファインバブルをうがいは、日々の健康管理上可能な可能性を秘めた方法と言えるでしょう。導入を検討する際には、本記事で紹介したメリット・野球や具体的な方法を参考に、ご自身に合った方法で試してみてくださいね。

◆日々のケアを一歩先へ！エミュールファインバブルシャワーで全身を優しくケア

エミュールバブルファインシャワーは、ウルトラファインバブルを利用して肌や頭皮を優しくケアするシャワーヘッドです。このシャワーを使えば、毛穴の奥の汚れまでしっかり洗いながら、肌をしっとりと保湿します。も期待できるため、環境にも優しいのが特徴です。うがいにウルトラファインバブルを活用したい方は、日々のシャワーにもこの技術を取り入れることで、全身ケアを一歩進めてみてはいかがでしょうか

？・・・ウルトラバブルファインって何？（ファインバブルがよくわかる動画）